...HOLA,YO SOY MARÍA Y MI AMIGO SE LLAMA "BLO". CON ÉL COMENCÉ A DEJAR DE FUMAR Y HASTA HOY CONTINUAMOS CAMINANDO JUNTOS. ¿TE GUSTARÍA SABER CÓMO LO HE IDO LOGRANDO SIN ANSIEDAD, SIN CULPAS, SIN MAL HUMOR? ...

5 años después de dejar de fumar

5 años después de dejar de fumar
LÉEME DESDE EL PRINCIPIO SI NO TE GUSTA, ME MIENTAS LA MADRE, PERO TE ASEGURO QUE SI NO PRENDISTE UN CIGARRO EN EL "INTER" YA GANÉEE

BLO, MI CACHETÓN, MI COMPAÑERO EN ESTA AVENTURA

lunes, 11 de octubre de 2010

DEFINITIVAMENTE...

HAY RESPUESTASQUE NUNCA LLEGAN, MI CACHETÓN VOLVERÁ A ESTAR ANIMADO PERO YO NO REGRESARÉ, OJALÁ QUE ESTE BLOG SIRVA PARA MUCHOS QUE DESEAN DEJAR DE FUMAR Y QUIERAN TOMAR MI EJEMPLO PUES A TRES AÑOS CASI YA, SIN MÁS NADA QUE MI VOLUNTAD Y MI BUEN HUMOR, ABANDONÉ UNA ADICCIÓN QUE ME TENÍA ESCLAVIZADA Y SUMERGIDA EN CONSTANTES DEPRESIONES.

ÁNIMO, QUE SÍ SE PUEDE, SE LOS DICE ALGUIEN QUE FUMABA CASI TRES CAJAS DIARIAS, ES MENTIRA QUE SE AUMENTA MUCHO DE PESO, Y QUE SE ENTRA EN UN ESTADO DE ANSIEDAD PROFUNDO, SE PRESENTAN ALTAS Y BAJAS EN EL ESTADO DE ÁNIMO PERO CREO FIRMEMENTE QUE MUCHO DE ESO ESTÁ EN NUESTRA MENTE.

NO PERMITAS QUE TE SIGAN HUMILLANDO Y ATACANDO PORQUE DE TI DEPENDE SENTIRTE LIBRE Y EXPERIMENTAR LO MARAVILLOSO QUE ES ASPIRAR AIRE Y SENTIR QUE TUS PULMONES SE LLENAN DE OXÍGENO, Y CAMINAR O CORRER A TU ANTOJO SIN AGOTARTE A LOS PRIMEROS PASOS.

SUERTE Y GRACIAS POR VISITARME, OJALÁ ME LEAN DESDE EL PRINCIPIO PARA QUE VEAN CÓMO FUI AVANZANDO DÍA A DÍA.

martes, 8 de junio de 2010

GRACIAS, DIOS, POR DARME TAN LINDOS AMIGOS!!!

ALEX, BICHITA, JABO, ISA:

EL AMOR NO SE DICE, SE MANIFIESTA...GRACIAS POR DEMOSTRÁRMELO!!!!!


(deje un comentario a cada uno, benditos sean).

domingo, 6 de junio de 2010

domingo, 30 de mayo de 2010

Y DALE!!!

Visita esta página:
http://mx.news.yahoo.com/s/30052010/7/mexico-advierten-falta-impacto-real-medidas.html





MEJOR ME CALLO EL HOCICO, PORQUE SI HABLO VOY A DECIR COSAS MUY FEAS CACHETÓN,ESTO ME ENCABRONA!!!


viernes, 30 de abril de 2010

FELIZ DÍA DEL NIÑO!!!! Y POR FAVOR AL MENOS HOY NO FUMEN FRENTE A SUS HIJOS OKI???

Hoy es el día del niño aquí en México, aunque (como el de las mamás), debería de ser todos los días, pues en ellos hay que pensar y recapacitar qué mundo les estamos dejando, muchos de nosotros ya vivimos muchos años y disfrutamos un mundo sin humos, sin contaminación, ahora, cómo nos toca corresponder? pues luchando por un mundo hermoso para nuestros niños, así que al menos hoy, LOS QUE FUMAN, no lo han frente a sus niños si???

FELICIDADES MIS NIÑOS DEL MUNDO ENTERO, QUE LAS BENDICIONES DEL CIELO LLEGUEN HASTA DONDE ESTÉN, A AQUELLOS PRIVILEGIADOS Y A LOS NO TANTO (APARENTEMENTE), PUES SU MISIÓN ES LA MÁS BELLA Y APRECIADA POR LOS QUE COMPRENDEMOS "EL PARA QUÉ" LLEGARON AQUÍ...MI PROFUNDO AGRADECIMIENTO Y MI MÁS PLENO Y LIMPIO AMOR PARA TODOS. =)




domingo, 25 de abril de 2010

HOLAAA, SIGO SIN FUMAR!!!! (1 AÑO 3 MESES) Y TÚ, YA TE DECIDISTE?

Hola, Cachetón!!!!!, me extrañaste??? espero que sí, pero mira, aun y con todo lo que he pasado desde la ultima vez que "estuve" contigo (...) ps stoy feliz, porque sigo sin fumar y quise traer esta canción que me recordó "aquel amor" que me acompañó por tanto tiempo, y que por fortuna ya es recuerdo del pasado.

Esta es música típica de mi región, no es la que yo escucho por supuesto, yo soy más finolis, jaja, pero como aplica muy bien a mi adiós definitivo al cigarro, pues aquí te la dejo porque además me siento muy jocosa, jeje... mientras encuentro qué vamos a poner en unos días, porque continúan las broncas con mi viejío con eso de la puta piedra en el riñón...pues vamos a darle duro, véngase mi Chato, que aquí está su pior es nada... ¿bailamos??



VA PA TI, CIGARRÍN, NO VOLVERÉ A PROBARTE JAMÁS...ESTÁS OYENDO INÚTILLLL??? Y AJÚUUUAAAAAAA!!!!!! =)

lunes, 1 de marzo de 2010

POR FAVOR, ALGUIEN QUE ME DIGA SI SABE DE ALEJANDRO!!!!!


Estoy muy preocupada por el sismo en Chile, y quiero saber si alguien de los que conocen a Alejandro, saben de él, le envié un correo pero como estuvieron las cosas, imagino que no lo verá y yo les pido porfitas que si saben de él me lo hagan saber, mi correo es:

marietha003@gmail.com
o bien a este: marietha003@hotmail.com... gracias


domingo, 17 de enero de 2010

BENEFICIOS POR NO FUMAR






























DECÍDETE YA!!! TODO ESTO Y MÁS HE IDO EXPERIMENTANDO YO DESDE QUE DEJÉ DE FUMAR, Y CRÉEME, HA SIDO LO MÁXIMO EN MI VIDA EN MUCHOS AÑOS.

viernes, 8 de enero de 2010

SANDRO DE AMÉRICA...

Brindar un homenaje a quien ha partido para siempre, será gratificante para él? yo creo que no, todo lo que Sandro coleccionó en vida lo disfrutó en vida pero he aquí unos fragmentos de una entrevista que le hicieron y en cuyas palabras, Sandro denota cierta tristeza y lamento.


Datos e imágenes extraídas de: elhombredelarosa.galeon.com/productos1077401.html

AQUI VERAS NOTAS Y COMENTARIOS DE NUESTRO IDOLO INDISCUTIBLE "SANDRO"

Por Amparo Lavin A.



Sandro: "No quiero morir en el escenario"

El ídolo argentino cuenta en exclusiva a La Segunda que prepara su despedida de los escenarios luego que, debido al enfisema pulmonar que padece, tuviera que cancelar su regreso al Gran Rex el mes pasado. Y es que "La Profecía" duraba ¡tres horas!

Tendrá que ponerse en forma durante un año antes de volver a cantar en vivo. Pero, gracias a que no soporta la inactividad, graba y graba, aunque sea rodeado de tanques de oxígeno. Así es como ahora presenta "Amor gitano".




Sandro bajó de peso y asegura que está convertido en un viejito "presentable". De todos modos, son imborrables aquellos movimientos del Gitano que hacían suspirar a sus "nenas".

Hasta cuatro cajetillas al día fumaba Sandro en su época de gloria. "Me provoqué artesanalmente este enfisema", dice. Fue en el estreno de "El hombre de la rosa", en el 2001, donde se dio cuenta que sin oxígeno no podía seguir cantando e inventó su micró

Yo tengo una enfermedad tremenda que es irreversible, entonces de acuerdo a como vengan el clima o determinados factores, hay momentos en que estoy realmente mal.
Entonces, ¿no hay nada que cambiarías al mirar hacia atrás?

- Sí. Cambiaría la desgraciada suerte que tuve de que el cigarrillo no me afectó la garganta. No me la alteró y seguí fumando como un animal, entonces me trabajé de manera artesanal este enfisema. Si me la hubiera afectado, quizás hubiera dejado de fumar hace 20 o 30 años. ¡No es posible un cantante sin aire! Yo canto con un micrófono adaptado a un tanque de oxígeno. Arriba del escenario hay tantos tanques grandes que cada vez que cantamos "Dame Fuego" tengo miedo de que vuele todo.

Sandro nunca se mejorará, el daño en sus pulmones es irreparable. Sólo le cabe la posibilidad de sentirse un poco mejor sometido a un intenso tratamiento de kinesioterapia.

"Tengo un gimnasio en casa, pero no creas que tengo "personal trainers" (dice, acentuando el inglés). Son kinesiólogos especializados en vías respiratorias y me dan con todo. Los odio, no sabes cómo, son Savonarola y Torquemada, los reyes de la Inquisición".

- Has llegado a decir que Iván Guevara era tu verdugo. Y fue él quien te socorrió a tiempo cuando tuviste la crisis.

- Sí, sí. Fue él quien me salvó la vida. Entró a tiempo y gracias a él, aquí estoy...

Amigos fumadores, aunque nada me conscierna por el lado que se vea, hay algo que sí me liga a este hombre, el ser caminantes y habitantes del mismo plantea, y en su nombre les pido que tomen conciencia y aprendizaje de su agonía (esa que no quería tener y tuvo (...) y pido esto para que su muerte no sea en vano, yo los invito a seguirlo recordando con sus canciones, pero reflexionando sobre su estilo de vida, y recuerden: FUMAR PUEDE QUE ADELGACE, FUMAR PUEDE DARNOS "CACHÉ" PERO FUMAR NOS PROMETE DARNOS UNA AGONÍA LARGA SEGURA...DEJAR DE FUMAR ALARGA LA VIDA Y SU CALIDAD, ¡¡ANÍMATE YA!!! SI ERES JOVEN, SEGURO VIVIRÁS MÁS DE 64 AÑOS Y VIENDO TUS LOGROS LLEGARÁS A DECIR ASPIRANDO TODO EL AIRE PARA TI: "DEJAR DE FUMAR, VALIÓ LA PENA".

Cada vez que veo una noticia como esta, esa culpa y miedos que cargaba a diario ya no me importan, y sonriendo me digo: "BIEN POR TI, MARÍA, BIEN POR TI"...

Saludos y abrazos

María

*Que descanse en paz, Roberto Sánchez nuestro Sandro de América, su vida fue plena, pero pudo serla por más tiempo, 64 años son ¡tan pocos...!!!!




lunes, 4 de enero de 2010

¡¡¡CACHETÓNNN!!!




PAPACITO, NO CREAS QUE TE OLVIDÉEEE, PERO ANDUVE DE CALLEJOSA, Y VOY LLEGANDO...YA SABES LO QUE TE AMOOO, GRACIAS POR ACOMPAÑARME TODOS ESTOS DÍAS, Y AQUÍ SEGUIREMOS, CHATO, PORQUE LA VIDA ES BELLA Y HAY QUE APRECIARLA ¿Y CÓMO? CUIDÁNDOLA.

BESOS MUCHOS!!!! TU "PIOR" ES NADA (o séase yo).

domingo, 3 de enero de 2010

YAHOO NOTICIAS


Dejar de fumar e iniciar una dieta para adelgazar al mismo tiempo, la receta de más éxito
martes 22 de diciembre, 12:52 PM
(www.neomundo.com.ar)- Tomar la decisión de dejar de fumar no es fácil, y muchas veces el miedo de engordar inclina la balanza en contra de la salud. Una investigación realizada en los Estados Unidos podría dar coraje a quienes emprenden la batalla contra el tabaco.

Científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Feinberg descubrieron que las mujeres que abandonan el cigarrillo mientras comienzan un tratamiento para el control del peso pueden disminuir esos kilos de más y obtener mejores resultados en la lucha contra el tabaco.
Olvidar el cigarrillo suele ir acompañado de un incremento en el peso por dos motivos: la nicotina disminuye el hambre y, al mismo tiempo, aumenta el metabolismo de las personas. Por esas razones, sumadas a la ansiedad por la falta de tabaco, suele suceder que las personas engorden al abandonar el hábito.
Las mujeres que fuman generalmente se encuentran entre la preocupación por su salud y el miedo a subir de peso. Ahora no deben elegir entre uno y otro, asegura Bonnie Spring, autora jefe del estudio.
Esta científica explicó que la nueva investigación contradice directivas médicas anteriores, que indican que una persona solo debe tratar una conducta nociva a la vez. Nuestros hallazgos indican que, al menos en el caso de fumar y comer, una mujer puede incluso beneficiarse al tratar de cambiar los dos comportamientos juntos.
Como parte de esta investigación, se trabajó con los datos de 2.233 mujeres que fumaban. Los autores notaron que las mujeres cuyo tratamiento abarcó tanto la adicción al tabaco como el aumento del peso tenían un 29% más de posibilidades de dejar de fumar en el corto plazo y un 23% en el largo plazo. A su vez, aumentaron menos de peso que sus colegas que sólo siguieron una terapia para dejar de fumar.
Spring reconoce que no todos los tratamientos tuvieron los mismos resultados, es decir que hay sistemas que funcionan mejor que otros.
Más información e: www.neomundo.com.ar

viernes, 1 de enero de 2010

¡UN AÑOOO!!! parece muy lejano, pero todo plazo se cumple y "toy" felizzz...

CACHETÓNNNN, MIRA LO QUE TE TRAIGOOOOO, ME LO GANÉ, CABRÓN, ME LO GANÉEEEEEEE. HE CUMPLIDO UN AÑO SIN FUMAR Y COMIENZO UN NUEVO AÑO SINTÍENDOME MÁS FELIZ QUE NUNCAAA.


¡GRACIAS, ALEX!!!!, ¡¡¡GRACIAS, NIETA!!!!, ¡¡ GRACIAS,
DEJAR DE FUMAR!!!!!, ¡GRACIAS, AMIGOS TODOS!!!!

¡GRACIAS, CACHETÓN!!!! LOS AMO A TODOS Y ME AMO A MÍIIII AHORA MÁS QUE NUNCA!!!!






Ahora ya sabes otra de mis razones que me fue llevando a no claudicar, amigo Jorge de España, esto no lo cambio ni aunque me dijeran que fumar no me causaría ningún riesgo, han sido tantas y tan bellas las satisfacciones que he obtenido, que ni por un instante pasé por una tentación de recaer, aunque no voy a negarte que tuve mis altas y bajas en mis estados de ánimo, pero programé mi mente a valorar más los beneficios que los riesgos...dile a tu amigo que se anime, que busque ayuda si la requiere, pero asegúrale sobre todo, que no se va a arrepentir, al contrario).
¡BESOS MIS ADORADOS!!!! ¡LOS AMO CON TODA LA ALMA!!!!!!!!!!!!!!!

María,

EX FUMADORA OFICIAL... ¿a poco no se oye chingónnnn???? ¡Que síiiii!!!!



ME GUSTAN:

POETAS

POETAS
JAIME SABINES

PABLO NERUDA

MARIO BENEDETTI

TENIS DE BOTITA jaja, ni al caso, pero me encantan

Y ESTE ES EL MEJOR DE TODOS ¡QUE SÍII!

Y ESTE ES EL MEJOR DE TODOS ¡QUE SÍII!
PEDRO INFANTE

CORRIDO DE MONTERREY- con el amor de mi vidaaaaa.

Y DIGAN LO QUE DIGAN,COMO ESTA GALANURA...NAAA

DE CUANDO ESTUVE LOCA...

DE CUANDO ESTUVE LOCA...
Sólo que la locura no se me quitó